天津发育迟缓康复；体育运动可改善星孩多方面能力

一、体育运动可改善星孩多方面能力

体育运动一方面可以促进星孩的骨骼肌肉系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统的发展，增强星孩的免疫力、抵抗力及社会适应能力[3]，另一方面还可以改善星孩的问题行为、沟通能力、控制不良情绪、培养规则意识以及减少星孩的不良刺激等。

天津发育迟缓康复

1改善重复性问题行为

在游戏中，星孩会接触到更多的人和事物，不仅收获了乐趣，随着活动范围的扩大，相应还会的提高了星孩愿意与他人主动沟通、合作的欲望，进而改善了星孩对待社交的退缩行为、刻板行为[4]，当然，一些无意义的自言自语、旋转等重复性的问题行为也会得到改善。

2改善社交及沟通能力

社交技能是自闭症谱系障碍中的核心障碍。因此，自闭症儿童常常会表现出对别的小朋友的交往不感兴趣，很少跟别人交流，对他人表现出的身体动作和手势不理解，缺乏共同注意等。不过，目前已有研究发现，通过长时间的运动干预，自闭症儿童的社会交往障碍能够得到改善[5]。

3控制不良情绪

运动能促使肌腱伸缩，内啡肽和多巴胺分泌加强，能够令人身心愉快，保持情绪稳定[6]。因此，不妨和星孩来场徒步走，或者爬山、跑步、徒步、球类运动等，让他们像正常儿童一样去更多地学习各种运动技能。当他们的活动空间变大，体会到锻炼带来的好处时，他们就愿意继续坚持，这样就形成了良性循环，情绪也会越来越稳定。

4培养规则意识

运动还能培养自闭症儿童遵守规则的意识和良好的意志品质。比如，运动不给人开小差、偷懒的机会。当他们做对了，能够很快品尝到胜利的滋味；做错了，也会马上知道错误做法的代价并承担所带来的后果。这将会让他们意识到，什么是规则。

5减少不良自我刺激

自闭症个体由于大脑结构受损，导致无法像正常个体一样感受外部的刺激。因此，为了寻求刺激，自闭症个体常常会通过很原始的方式，比如撞头、拍打自己、旋转和摇晃身体等方式来获得这些刺激[7]。

不过目前有研究表明，体育运动获得的刺激与刻板行为产生的刺激有着相似的内在作用机理，例如，跑步过程中胳膊、腿部、躯体的动作就和刻板行为中旋转、拍手、摇晃身体的行为刺激一样，都能够满足自闭症儿童所需的感觉刺激[8]。这意味着，通过运动将有助于改善自闭症个体的不良自我刺激行为。

总而言之，体育活动不仅能够使自闭症儿童的体质得到一定的提高[9]，同时还能够增强星孩各方面技能，进而提升星孩的自控力、注意力、身体协调性，也会间接地提升语言能力，使儿童变得更加活跃，性格更加开朗。